Chủ nghĩa Stoic, một triết lý cổ xưa xuất hiện từ Hy Lạp vào thế kỷ thứ ba trước Công nguyên, không chỉ là một hệ thống tư tưởng triết học mà còn là một cách sống, một cách nhìn nhận và đối mặt với cuộc sống một cách thản nhiên và kiên định. Người theo chủ nghĩa Stoic, hay còn gọi là “người stoic”, có cách tư duy đặc biệt, giúp họ duy trì sự bình tĩnh và lý trí trong mọi hoàn cảnh.
1. Tập trung vào những gì có thể kiểm soát:
Người stoic luôn tập trung vào những gì họ có thể kiểm soát và chấp nhận những gì ngoài tầm kiểm soát. Điều này bắt nguồn từ tư tưởng rằng không phải mọi thứ đều nằm trong tay chúng ta, và việc lo lắng về những điều không thể thay đổi chỉ làm tăng thêm sự căng thẳng và lo âu. Họ phân biệt rõ ràng giữa những yếu tố trong tầm kiểm soát như hành động, suy nghĩ, và phản ứng của bản thân, và những yếu tố ngoài tầm kiểm soát như thời tiết, bệnh tật, và hành động của người khác.
2. Thực hành sự bình tĩnh và kiên định:
Người stoic luôn cố gắng duy trì sự bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh. Họ coi trọng việc giữ vững tâm trạng và không để bị xao lạc bởi những biến cố ngoại cảnh. Sự kiên định giúp họ đối mặt với khó khăn một cách bình tĩnh và không bị cuốn theo những cảm xúc tiêu cực. Họ tin rằng sự kiên nhẫn và sự bình tĩnh là chìa khóa để vượt qua mọi thử thách trong cuộc sống.
3. Sống theo đức hạnh:
Đức hạnh là giá trị cốt lõi trong chủ nghĩa Stoic. Người stoic luôn cố gắng sống một cuộc đời đức hạnh, bao gồm việc thực hiện những hành động đúng đắn, công bằng, dũng cảm và sáng suốt. Họ tin rằng sống theo đức hạnh không chỉ làm cho cuộc sống của họ có ý nghĩa hơn mà còn giúp họ đạt được sự hài lòng và hạnh phúc thực sự.
4. Tự nhìn nhận và cải thiện bản thân:
Người stoic thường xuyên tự kiểm điểm bản thân và tìm cách cải thiện mình. Họ tin rằng việc tự nhận thức về những khuyết điểm và sai lầm của bản thân là bước đầu tiên để tiến bộ và trưởng thành. Họ không ngừng học hỏi từ những kinh nghiệm của mình và của người khác để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
5. Chấp nhận cái chết và sự không chắc chắn:
Người stoic không sợ hãi cái chết hay sự không chắc chắn. Họ coi cái chết là một phần tự nhiên của cuộc sống và chấp nhận nó với sự bình thản. Việc chấp nhận sự không chắc chắn giúp họ sống một cách trọn vẹn hơn, không bị ràng buộc bởi những lo lắng về tương lai. Họ sống trong hiện tại và tận hưởng từng khoảnh khắc mà cuộc sống mang lại.
Cách tư duy của người theo chủ nghĩa Stoic là một hệ thống triết học sâu sắc và thực tế, giúp họ sống một cuộc đời bình tĩnh, kiên định và có ý nghĩa. Bằng cách tập trung vào những gì có thể kiểm soát, sống theo đức hạnh, tự nhìn nhận và cải thiện bản thân, và chấp nhận cái chết và sự không chắc chắn, người stoic đã tạo ra một cách sống mà nhiều người hiện đại vẫn có thể học hỏi và áp dụng để tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc trong cuộc sống