Nước chanh mang lại nhiều lợi ích cho chế độ ăn uống nhờ vào hàm lượng vitamin C cao, chất chống oxy hóa, và khả năng hỗ trợ tiêu hóa. Dưới đây là một số lợi ích chính:
- Hỗ trợ tiêu hóa: Nước chanh có thể kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường quá trình trao đổi chất.
- Thải độc cơ thể: Uống nước chanh giúp loại bỏ độc tố và cải thiện chức năng gan.
- Hỗ trợ giảm cân: Chanh chứa ít calo và có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại cảm lạnh.
Nước chanh là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày.