Gua Sha là một kỹ thuật chữa bệnh truyền thống xuất phát từ y học cổ truyền Trung Quốc. Từ “Gua” có nghĩa là “cạo” hoặc “chà xát,” và “Sha” đề cập đến sự đỏ hoặc bầm tím xuất hiện trên da sau khi thực hiện liệu pháp. Trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc da mặt, Gua Sha sử dụng một dụng cụ đặc biệt, thường được làm từ ngọc bích, thạch anh hồng, hoặc các vật liệu tự nhiên khác, để mát-xa trên da mặt.
Dưới đây là một số lợi ích chính của việc sử dụng Gua Sha cho da mặt:
1. Tăng cường tuần hoàn máu
- Lợi ích: Gua Sha giúp tăng cường lưu thông máu trên da mặt, mang lại hiệu quả làn da sáng, tươi tắn và khỏe mạnh hơn. Việc cải thiện tuần hoàn máu giúp da nhận được nhiều oxy và dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào.
2. Giảm sưng và quầng thâm dưới mắt
- Lợi ích: Kỹ thuật Gua Sha có thể giúp giảm tích tụ chất lỏng trên khuôn mặt, thường gây ra tình trạng sưng và quầng thâm dưới mắt. Với các động tác mát-xa đúng cách, hệ bạch huyết có thể thoát nước hiệu quả hơn, giảm sưng và mang lại vẻ thon gọn cho khuôn mặt.
3. Làm săn chắc và nâng cơ da
- Lợi ích: Sử dụng Gua Sha đều đặn có thể giúp làm săn chắc da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và đường nhăn. Các động tác nâng cơ khi sử dụng Gua Sha giúp rèn luyện cơ mặt, góp phần mang lại vẻ ngoài da căng mịn hơn.
4. Giảm căng thẳng cơ mặt
- Lợi ích: Nhiều người không nhận ra rằng họ đang giữ căng thẳng trong các cơ mặt, đặc biệt là ở hàm, trán và quanh mắt. Gua Sha giúp thư giãn các cơ này, giảm căng thẳng và thậm chí có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng.
5. Tăng độ đàn hồi của da
- Lợi ích: Với việc kích thích lưu thông máu và thoát bạch huyết tốt hơn, Gua Sha giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên trong da. Điều này giúp da trở nên đàn hồi hơn, mang lại vẻ ngoài căng mịn và trẻ trung.
6. Tăng cường khả năng hấp thụ sản phẩm chăm sóc da
- Lợi ích: Sử dụng Gua Sha sau khi thoa serum hoặc dầu dưỡng da có thể giúp các sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu vào da tốt hơn. Điều này làm cho các sản phẩm hoạt động hiệu quả hơn và mang lại kết quả tốt hơn.
7. Làm mờ vết thâm và sẹo mụn
- Lợi ích: Bằng cách cải thiện tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, Gua Sha có thể giúp giảm sự xuất hiện của vết thâm và sẹo mụn trên khuôn mặt. Quá trình này cũng giúp cải thiện kết cấu da tổng thể.
8. Mang lại cảm giác thư giãn
- Lợi ích: Gua Sha không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất mà còn giúp thư giãn, giảm căng thẳng và lo lắng. Nghi thức Gua Sha được thực hiện với sự tập trung có thể trở thành khoảnh khắc thiền định thư thái.
Mẹo sử dụng Gua Sha đúng cách:
- Sử dụng với dầu hoặc serum: Luôn thoa dầu dưỡng da hoặc serum trước khi sử dụng Gua Sha để giảm ma sát trên da.
- Chuyển động hướng lên và ra ngoài: Mát-xa khuôn mặt với các động tác hướng lên và ra ngoài để nâng cơ và hỗ trợ thoát bạch huyết.
- Thực hiện với áp lực nhẹ đến vừa: Không cần ấn quá mạnh; các động tác nhẹ nhàng với áp lực nhẹ đến vừa là đủ để nhận được lợi ích từ Gua Sha.
Với việc sử dụng đúng cách và đều đặn, Gua Sha có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da mặt bạn.