Việc sử dụng TWS (True Wireless Stereo) hoặc tai nghe liên tục, đặc biệt ở âm lượng lớn, có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm cho thính giác. Dưới đây là một số rủi ro cụ thể khi dùng tai nghe quá mức:
1. Nguy cơ mất thính lực vĩnh viễn
- Nghe nhạc ở âm lượng cao (trên 85 decibel) trong thời gian dài có thể gây tổn thương tế bào lông trong ốc tai (phần tai trong), chịu trách nhiệm truyền tín hiệu âm thanh đến não. Nếu những tế bào này bị hỏng, chúng không thể phục hồi, dẫn đến mất thính lực vĩnh viễn.
- Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 1,1 tỷ người trẻ trên toàn cầu đang có nguy cơ mất thính giác do việc sử dụng thiết bị âm thanh quá mức, bao gồm cả tai nghe.
2. Tình trạng ù tai (Tinnitus)
- Nghe âm thanh lớn có thể dẫn đến tình trạng ù tai, tức là tai phát ra tiếng ù hoặc tiếng kêu không mong muốn dù không có âm thanh thực sự. Đây là dấu hiệu sớm của việc thính giác bị tổn thương.
3. Áp lực lên tai
- Sử dụng TWS hoặc tai nghe quá lâu có thể tạo ra áp lực lên tai, gây khó chịu và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tai do lưu thông không khí bị hạn chế.
4. Thói quen xấu khi nghe nhạc ở âm lượng lớn
- Càng sử dụng tai nghe lâu, người dùng càng có xu hướng tăng dần âm lượng mà không nhận ra, dẫn đến việc thính giác bị thích ứng, gây nguy hiểm cho tai.
5. Sử dụng tai nghe liên tục và thiếu thời gian nghỉ
- Nghe nhạc hoặc âm thanh liên tục hơn 60 phút mà không nghỉ sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương thính giác. WHO khuyến nghị chỉ nên sử dụng tai nghe tối đa 60 phút mỗi ngày với âm lượng dưới 60% công suất tối đa.
Mẹo để giảm rủi ro:
- Giữ âm lượng ở mức vừa phải (dưới 60%).
- Nghỉ ngơi cho tai sau mỗi giờ sử dụng.
- Sử dụng tai nghe có tính năng chống ồn để tránh phải tăng âm lượng khi ở nơi ồn ào.
Sử dụng tai nghe ở âm lượng cao và trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến thính giác mà còn gây ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống.