Dưới đây là một số nguy hiểm tiềm ẩn khi tham gia trào lưu mukbang (video ăn uống khổng lồ):
1. Tăng cân và béo phì
- Mukbang thường liên quan đến việc ăn một lượng lớn thức ăn, nhiều calo trong một thời gian ngắn. Việc tiêu thụ quá nhiều calo thường xuyên có thể dẫn đến tăng cân nhanh chóng, và nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến béo phì. Béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, tăng huyết áp và bệnh tim.
2. Rối loạn tiêu hóa
- Ăn quá nhiều trong thời gian ngắn có thể gây rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi, buồn nôn, và trào ngược axit. Hệ tiêu hóa gặp khó khăn khi phải xử lý một lượng lớn thức ăn cùng một lúc.
3. Nguy cơ rối loạn ăn uống
- Mukbang có thể dẫn đến hành vi ăn uống không lành mạnh, trong dài hạn có thể gây ra rối loạn ăn uống như binge eating disorder (rối loạn ăn uống vô độ). Những người tham gia mukbang thường xuyên có thể bị quen với việc ăn quá mức, và điều này khó kiểm soát trong cuộc sống hàng ngày.
4. Ảnh hưởng tâm lý
- Việc theo đuổi trào lưu mukbang cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý, đặc biệt là khi áp lực từ việc thu hút người xem và tăng lượng người theo dõi buộc người tạo nội dung phải thực hiện các video ăn uống quá độ. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng, lo âu, và trầm cảm.
5. Nguy cơ mắc bệnh tim và rối loạn chuyển hóa
- Thực phẩm thường được tiêu thụ trong mukbang chứa nhiều chất béo bão hòa, muối và đường, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cholesterol cao và các rối loạn chuyển hóa khác như tiểu đường loại 2.
6. Tạo thói quen ăn uống không lành mạnh
- Mukbang có thể tác động tiêu cực đến khán giả, đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên, khiến họ nghĩ rằng việc ăn uống nhiều là bình thường hoặc thậm chí là tốt cho sức khỏe. Điều này có thể dẫn đến việc học theo thói quen ăn uống xấu mà không nhận thức được nguy cơ sức khỏe.
Mặc dù mukbang là một hình thức giải trí thu hút, nhưng nó có thể mang lại những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng nếu thực hiện quá mức hoặc không kiểm soát. Đối với những người quan tâm đến trào lưu này, cần phải duy trì sự cân bằng và đặt sức khỏe thể chất lẫn tinh thần lên hàng đầu.