Quầng thâm dưới mắt, hay còn gọi là bọng mắt, là một vấn đề phổ biến về da mặt mà nhiều người phải đối mặt. Chúng không chỉ làm khuôn mặt trông mệt mỏi mà còn khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi thực. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt và biết cách khắc phục là điều quan trọng để giữ cho khuôn mặt luôn tươi sáng và rạng rỡ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm mắt và các biện pháp để loại bỏ chúng.
1. Nguyên nhân phổ biến của quầng thâm mắt
1.1 Thiếu ngủ và mệt mỏi
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra quầng thâm mắt. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, tuần hoàn máu bị chậm lại và da trở nên nhợt nhạt, khiến các mạch máu dưới mắt dễ dàng hiện rõ hơn. Bên cạnh đó, việc thức khuya thường xuyên cũng làm giảm khả năng tái tạo da, dẫn đến tình trạng da dưới mắt bị chảy xệ và hình thành bọng mắt.
1.2 Di truyền
Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành quầng thâm mắt. Nếu gia đình bạn có tiền sử với tình trạng này, bạn có thể sẽ dễ dàng gặp phải bọng mắt hoặc quầng thâm hơn. Ở những người có làn da mỏng, quầng thâm mắt dễ nhìn thấy hơn do các mạch máu hiện rõ dưới da.
1.3 Lão hóa
Theo thời gian, làn da dần mất đi độ đàn hồi và mỏng đi, khiến quầng thâm mắt trở nên rõ ràng hơn. Bên cạnh đó, quá trình lão hóa cũng làm giảm sự sản sinh collagen – một loại protein giúp da săn chắc và đàn hồi. Khi collagen giảm, da vùng dưới mắt dễ bị chảy xệ và tạo thành bọng mắt.
1.4 Dị ứng và viêm mũi
Dị ứng hoặc viêm mũi dị ứng có thể gây ra tình trạng sưng và viêm quanh vùng mắt. Khi đó, việc gãi hay dụi mắt quá nhiều sẽ làm tổn thương các mạch máu nhỏ dưới da, dẫn đến quầng thâm.
1.5 Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sản xuất melanin – chất tạo màu cho da. Khi tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều, vùng da dưới mắt có thể bị tối màu hơn, gây ra quầng thâm.
2. Cách loại bỏ quầng thâm mắt
2.1 Ngủ đủ giấc
Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để giảm quầng thâm mắt là đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng. Bạn nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể và làn da có thời gian phục hồi và tái tạo.
2.2 Sử dụng kem dưỡng mắt chứa vitamin C và E
Vitamin C và E là những thành phần quan trọng giúp làm sáng da và giảm sự xuất hiện của quầng thâm. Sử dụng kem dưỡng mắt chứa các thành phần này có thể giúp cải thiện vùng da dưới mắt, làm mờ quầng thâm và tăng độ đàn hồi cho da.
2.3 Chườm lạnh
Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng và làm co mạch máu, từ đó làm giảm quầng thâm mắt. Bạn có thể sử dụng túi chườm lạnh hoặc dùng muỗng inox đã được làm lạnh để đặt lên mắt trong khoảng 10-15 phút mỗi ngày.
2.4 Uống đủ nước và ăn uống lành mạnh
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách tốt nhất để giữ ẩm cho da và ngăn ngừa tình trạng sưng tấy quanh mắt. Ngoài ra, việc bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây tươi và các loại hạt sẽ giúp làn da khỏe mạnh, tăng cường collagen và giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm mắt.
2.5 Sử dụng kem chống nắng
Để bảo vệ vùng da mỏng manh quanh mắt, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tác động của tia UV, làm giảm nguy cơ da bị sạm màu và xuất hiện quầng thâm.
Quầng thâm mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu của sự mệt mỏi, căng thẳng và lão hóa. Tuy nhiên, với những biện pháp chăm sóc và phòng ngừa đúng cách, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ chúng và giữ cho vùng da dưới mắt luôn sáng mịn, tươi trẻ. Điều quan trọng là phải kiên nhẫn và duy trì thói quen chăm sóc da đều đặn để có được kết quả tốt nhất.