Dưới đây là mẹo ngăn ngừa và khắc phục tình trạng khô da do ở quá lâu trong phòng lạnh:
1. Dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên
- Không khí lạnh trong phòng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da, dẫn đến khô và bong tróc. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp, nhất là những loại chứa hyaluronic acid, glycerin, hoặc ceramides, giúp duy trì độ ẩm cho da. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm để khóa ẩm.
2. Uống đủ nước
- Không khí trong phòng lạnh có thể khiến cơ thể mất nước nhanh hơn, làm da dễ bị khô. Đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để cơ thể và làn da được cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong.
3. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng
- Máy lạnh có thể làm giảm độ ẩm trong không khí. Đặt một máy tạo độ ẩm trong phòng giúp duy trì độ ẩm ổn định, giúp da không bị mất nước. Điều này đặc biệt hữu ích vào ban đêm khi bạn ngủ.
4. Không rửa mặt hoặc tắm nước quá nóng
- Nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da dễ khô hơn. Hãy dùng nước ấm vừa phải khi rửa mặt và tắm để giữ cho da không bị mất độ ẩm quá nhiều.
5. Sử dụng xịt khoáng cho da
- Xịt khoáng là cách nhanh chóng và tiện lợi để cấp ẩm tức thì cho da khi ở trong phòng lạnh. Bạn có thể xịt khoáng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày để làm dịu da và giữ cho da luôn mềm mại.
6. Tránh các sản phẩm chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh
- Một số sản phẩm chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh có thể làm da dễ khô hơn, nhất là trong điều kiện phòng lạnh. Chọn các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, không chứa cồn hoặc hương liệu để duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.
7. Thoa dầu tự nhiên để khóa ẩm
- Sau khi dưỡng ẩm, bạn có thể sử dụng một lớp mỏng dầu tự nhiên như dầu jojoba, dầu dừa, hoặc dầu argan để khóa ẩm. Dầu giúp tạo lớp bảo vệ trên da, giữ cho độ ẩm không bị bay hơi trong không khí khô.
8. Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 và vitamin E
- Omega-3 và vitamin E có tác dụng tốt cho da, giúp da mềm mịn và duy trì độ ẩm. Bổ sung các loại thực phẩm như cá hồi, hạt chia, quả óc chó, và các loại rau xanh đậm vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe làn da từ bên trong.
9. Tạo thói quen chăm sóc da vào buổi tối
- Trước khi ngủ, bạn có thể thực hiện một quy trình chăm sóc da đơn giản gồm làm sạch, dưỡng ẩm, và dùng kem dưỡng ẩm sâu vào ban đêm. Điều này giúp da phục hồi độ ẩm đã mất và giữ cho da luôn mềm mại, căng mịn.
Áp dụng những mẹo trên sẽ giúp bạn ngăn ngừa và khắc phục tình trạng khô da khi ở quá lâu trong phòng lạnh, giúp da luôn mềm mại và khỏe mạnh.