Dưới đây là những loại trái cây không nên ăn khi bụng đói:
- Chuối
Chuối chứa nhiều magie và kali, hai chất này có thể gây mất cân bằng khoáng chất trong máu nếu ăn khi bụng đói. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn hoặc đau dạ dày. - Cam, chanh và các loại trái cây có múi
Trái cây họ cam, quýt có tính axit cao, nếu ăn khi bụng đói có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến cảm giác nóng rát hoặc trào ngược axit. - Dứa
Dứa chứa nhiều enzyme bromelain và axit tự nhiên, dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày khi bụng trống, dẫn đến đau bụng hoặc khó tiêu. - Quả hồng
Quả hồng có chứa nhiều tannin và pectin, hai chất này có thể phản ứng với axit trong dạ dày, gây khó tiêu hoặc tạo cục bã thức ăn nếu ăn khi bụng đói. - Dưa hấu
Dưa hấu chứa lượng đường tự nhiên cao. Ăn dưa hấu khi bụng đói có thể làm tăng lượng đường trong máu nhanh chóng, gây cảm giác chóng mặt hoặc mệt mỏi.
Lời khuyên: Khi bụng đói, bạn nên ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa như bánh mì, yến mạch, hoặc các loại hạt để tránh gây hại cho dạ dày. Nếu muốn ăn trái cây, hãy kết hợp cùng các loại thực phẩm khác hoặc ăn sau bữa ăn để tốt cho sức khỏe.