Trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, việc sử dụng kem chống nắng (sunscreen) và kem dưỡng ngày (day cream) là hai bước quan trọng để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn rằng nên thoa kem chống nắng trước hay kem dưỡng ngày trước để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và hướng dẫn cách sử dụng đúng thứ tự.
1. Hiểu Sơ Lược Về Kem Dưỡng Ngày và Kem Chống Nắng
Trước khi quyết định thứ tự sử dụng, bạn cần hiểu rõ công dụng của từng loại sản phẩm:
- Kem Dưỡng Ngày (Day Cream):
- Cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
- Giúp làm mềm da, duy trì độ ẩm suốt cả ngày.
- Có thể chứa thành phần chống lão hóa, làm sáng da hoặc phục hồi da.
- Kem Chống Nắng (Sunscreen):
- Bảo vệ da khỏi tia UV (UVA và UVB) từ ánh nắng mặt trời.
- Ngăn ngừa lão hóa sớm, nám, tàn nhang và nguy cơ ung thư da.
- Tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường.
Điểm khác biệt: Kem dưỡng có tác dụng nuôi dưỡng, trong khi kem chống nắng chủ yếu bảo vệ da khỏi tia UV.
2. Thứ Tự Sử Dụng: Dưỡng Ngày Trước Hay Chống Nắng Trước?
Theo các chuyên gia da liễu, thứ tự chính xác nên là:
Kem Dưỡng Ngày → Kem Chống Nắng
Lý do:
- Kem dưỡng ngày cần thoa trước để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất trực tiếp cho da.
- Kem chống nắng tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt da. Nếu thoa trước, kem chống nắng sẽ ngăn cản kem dưỡng thẩm thấu vào da.
Nguyên tắc quan trọng:
- Kem chống nắng luôn là bước cuối cùng trong chu trình dưỡng da ban ngày.
- Đợi kem dưỡng thẩm thấu hoàn toàn (khoảng 5-10 phút) trước khi thoa kem chống nắng.
3. Lưu Ý Khi Kết Hợp Kem Dưỡng Ngày và Kem Chống Nắng
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Chọn sản phẩm phù hợp với loại da:
- Da khô: Ưu tiên kem dưỡng giàu ẩm và kem chống nắng dạng kem (cream).
- Da dầu: Dùng kem dưỡng nhẹ, không chứa dầu (oil-free) và kem chống nắng dạng gel hoặc lỏng.
- Chỉ số SPF phù hợp:
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ tối ưu.
- Thoa đủ lượng kem chống nắng:
- Lượng chuẩn là khoảng 2 đốt ngón tay cho toàn mặt.
- Nếu hoạt động ngoài trời, cần thoa lại sau 2-3 giờ.
4. Có Thể Kết Hợp Kem Dưỡng Và Chống Nắng Không?
Hiện nay, nhiều sản phẩm kem dưỡng ngày có tích hợp chống nắng (SPF) giúp tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, hiệu quả bảo vệ da thường không bằng kem chống nắng chuyên biệt.
Khi nào nên dùng sản phẩm kết hợp?
- Khi chỉ ở trong nhà hoặc làm việc văn phòng, ít tiếp xúc ánh nắng.
Khi nào nên dùng kem chống nắng riêng?
- Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
5. Kết Luận: Thứ Tự Sử Dụng Đúng Chuẩn
- Làm sạch da (sữa rửa mặt)
- Toner hoặc nước hoa hồng
- Serum dưỡng da (nếu có)
- Kem dưỡng ngày (Day Cream)
- Kem chống nắng (Sunscreen)
Việc tuân thủ thứ tự đúng không chỉ giúp làn da được bảo vệ tốt hơn mà còn đảm bảo cả quá trình dưỡng da đạt hiệu quả tối ưu. Đừng quên thoa kem chống nắng đầy đủ mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà, để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ!