Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thực hiện những chuyến du lịch khám phá biển, núi hoặc các khu vui chơi ngoài trời. Tuy nhiên, để có một chuyến đi an toàn, thoải mái và tránh những rủi ro do nắng nóng, bạn cần chuẩn bị đầy đủ vật dụng cần thiết. Dưới đây là 10 vật dụng không thể thiếu khi đi du lịch vào mùa hè.
1. Kem Chống Nắng (Sunscreen)
Ánh nắng mùa hè có thể gây bỏng rát và tổn thương da nghiêm trọng. Vì vậy, kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu.
- Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên.
- Ưu tiên kem chống nước nếu bạn đi biển hoặc bơi lội.
- Thoa lại sau mỗi 2 giờ để bảo vệ da tốt nhất.
2. Kính Râm (Sunglasses)
Ánh nắng gay gắt vào mùa hè có thể gây tổn thương cho mắt. Một chiếc kính râm chất lượng sẽ bảo vệ đôi mắt khỏi tia UV.
- Chọn kính có khả năng chống tia UVA và UVB.
- Kiểu dáng thời trang nhưng vẫn đảm bảo che chắn tốt.
3. Mũ Rộng Vành Hoặc Mũ Lưỡi Trai (Hat)
Mũ rộng vành giúp che chắn toàn bộ khuôn mặt và cổ khỏi ánh nắng trực tiếp.
- Đối với các hoạt động thể thao, nên chọn mũ lưỡi trai thoáng khí.
- Nếu đi biển hoặc du lịch dã ngoại, mũ rộng vành là lựa chọn tốt nhất.
4. Quần Áo Thoáng Mát Và Chống Nắng
Trang phục phù hợp giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi di chuyển dưới thời tiết nắng nóng.
- Chọn quần áo từ vải cotton hoặc linen thoáng khí.
- Ưu tiên các trang phục có tông màu sáng để giảm hấp thụ nhiệt.
- Áo chống nắng có chỉ số chống UV cũng rất cần thiết.
5. Giày Dép Thoải Mái (Comfortable Footwear)
Một đôi giày hoặc dép phù hợp giúp bạn thoải mái di chuyển trong những chuyến đi dài.
- Nếu đi bộ nhiều, chọn giày thể thao thoáng khí.
- Nếu đi biển, chọn dép sandal hoặc dép xỏ ngón chống trơn trượt.
6. Bình Nước Giữ Nhiệt (Water Bottle)
Giữ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng trong mùa hè để tránh mất nước và kiệt sức.
- Chọn bình giữ nhiệt có dung tích từ 500ml – 1L.
- Uống nước thường xuyên, đặc biệt là trong các hoạt động ngoài trời.
7. Khăn Lạnh Hoặc Khăn Giấy Ướt (Cooling Towel)
Khăn lạnh hoặc khăn giấy ướt giúp bạn làm mát cơ thể nhanh chóng.
- Sử dụng khăn lạnh để lau mặt, cổ và tay sau khi tiếp xúc lâu dưới nắng.
- Khăn giấy ướt tiện dụng cho các chuyến dã ngoại và picnic.
8. Túi Chống Nước (Waterproof Bag)
Nếu bạn đi biển hoặc tham gia các hoạt động dưới nước, một chiếc túi chống nước là món đồ không thể thiếu.
- Dùng để bảo vệ điện thoại, ví và các thiết bị điện tử khỏi nước.
- Chọn túi có khóa zip kín hoặc túi đựng chuyên dụng.
9. Bộ Sơ Cứu Cá Nhân (First Aid Kit)
Một bộ sơ cứu nhỏ gọn nhưng đầy đủ là điều cần thiết cho mọi chuyến đi.
Những món nên có:
- Thuốc giảm đau, thuốc dị ứng.
- Băng keo cá nhân, bông gòn, dung dịch sát trùng.
- Gel nha đam (Aloe Vera) giúp làm dịu da khi bị cháy nắng.
10. Đồ Ăn Nhẹ Lành Mạnh (Healthy Snacks)
Việc chuẩn bị một ít đồ ăn nhẹ sẽ giúp duy trì năng lượng trong suốt hành trình.
Gợi ý đồ ăn:
- Thanh granola, hạt hạnh nhân, hạt óc chó.
- Trái cây tươi hoặc trái cây sấy khô.
- Thanh protein hoặc bánh quy nguyên cám.