Da bị đỏ và kích ứng là vấn đề thường gặp, đặc biệt đối với những ai có làn da nhạy cảm hoặc do tác động từ môi trường như nắng, gió và ô nhiễm. Việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cũng có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Để giúp da phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh, cần lựa chọn các sản phẩm skincare dịu nhẹ và có thành phần làm dịu da. Dưới đây là những cách khắc phục da đỏ và kích ứng bằng skincare đúng cách.
1. Làm sạch da nhẹ nhàng
Việc làm sạch là bước quan trọng nhưng cần thực hiện đúng cách để tránh làm da bị kích ứng nặng hơn. Nên chọn sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ, không chứa cồn, hương liệu hay chất tạo bọt mạnh như sulfate. Các loại sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem với thành phần dưỡng ẩm như lô hội, glycerin, hoặc chiết xuất trà xanh sẽ giúp làm sạch mà không gây tổn thương thêm cho da.
Khi rửa mặt, chỉ nên sử dụng nước ấm thay vì nước quá nóng vì nhiệt độ cao có thể làm da đỏ hơn. Massage nhẹ nhàng và tránh chà xát mạnh để không làm da bị kích thích thêm.
2. Dùng toner làm dịu da
Toner giúp cân bằng độ pH và làm dịu da sau bước rửa mặt. Đối với làn da đang bị đỏ hoặc kích ứng, nên chọn toner chứa các thành phần như nước hoa hồng, chiết xuất cúc la mã hoặc panthenol để giúp da giảm viêm và giữ ẩm tốt hơn.
Tránh các loại toner có chứa cồn khô hoặc hương liệu tổng hợp vì chúng có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn. Nên thoa toner bằng tay hoặc dùng bông tẩy trang mềm để hạn chế ma sát trên da.
3. Sử dụng serum và kem dưỡng có thành phần làm dịu da
Serum là sản phẩm quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất và phục hồi da nhanh chóng. Khi da bị kích ứng, nên ưu tiên các loại serum có chứa niacinamide, allantoin hoặc chiết xuất rau má để giúp giảm viêm và làm dịu da.
Sau bước serum, việc thoa kem dưỡng là rất cần thiết để tạo một lớp màng bảo vệ da. Kem dưỡng có chứa ceramide, hyaluronic acid và squalane sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm lâu dài.
Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa retinol, AHA hoặc BHA trong thời gian da bị kích ứng để tránh làm da bị khô và bong tróc. Nếu cần sử dụng, nên chọn các sản phẩm có nồng độ thấp và chỉ dùng cách ngày để da có thời gian phục hồi.
4. Bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài
Ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng da đỏ và kích ứng trở nên tồi tệ hơn. Do đó, việc thoa kem chống nắng hàng ngày là điều bắt buộc ngay cả khi không ra ngoài. Nên chọn kem chống nắng vật lý có chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide vì chúng nhẹ nhàng hơn cho da nhạy cảm.
Ngoài ra, cần hạn chế tiếp xúc với khói bụi và ô nhiễm bằng cách đeo khẩu trang khi ra đường. Nếu có thể, nên giữ môi trường xung quanh luôn sạch sẽ và đủ độ ẩm để tránh da bị khô và nhạy cảm hơn.
5. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt để hỗ trợ phục hồi da
Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các sản phẩm skincare, thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến quá trình phục hồi da. Hãy đảm bảo uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và hạn chế các thực phẩm cay nóng hoặc chứa nhiều đường để tránh làm da dễ viêm nhiễm hơn.
Giấc ngủ cũng rất quan trọng, vì làn da có xu hướng tự tái tạo vào ban đêm. Ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp da có thời gian phục hồi nhanh chóng hơn.
Kết luận
Da đỏ và kích ứng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nếu biết cách chăm sóc đúng, làn da sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái khỏe mạnh. Chọn các sản phẩm skincare dịu nhẹ, duy trì độ ẩm cho da và bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài là những yếu tố quan trọng giúp da phục hồi. Đồng thời, kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học để giúp da khỏe mạnh từ bên trong.