Dáng người quả lê (Pear Body Shape) là kiểu dáng cơ thể mà phần hông và đùi lớn hơn so với vòng eo và vai. Kiểu cơ thể này phổ biến ở phụ nữ và mang lại những lợi ích cũng như những rủi ro sức khỏe nhất định. Cùng tìm hiểu những điểm này trong bài viết sau.
Lợi ích Sức Khỏe
- Giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người có dáng quả lê thường tích tụ máu trong vùng hông và đùi thay vì vùng bụng. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp, do lượng mỡ tạng ở bụng mới là nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề tim mạch. - Giảm nguy cơ kháng insulin
Những người có dáng quả lê thường không bị tích tụ mỡ quanh cơ quan nội tạng, do đó giúp giảm nguy cơ kháng insulin và bệnh tiểu đường loại 2. - Xương chắc khỏe hơn
Do phần đùi và hông lớn hơn, những người có dáng quả lê thường có khung xương chắc chắn hơn, giúp giảm nguy cơ loãng xương.
Rủi ro Sức Khỏe
- Khó giảm cân ở vùng hông và đùi
Mô mỡ ở vùng hông và đùi là mô mỡ dưới da, rất khó giảm so với mô mỡ nội tạng. Do đó, những người có dáng quả lê thường gặp khó khăn trong việc giảm cân hoặc tái tạo cơ thể. - Dễ gặp vấn đề xương khớp
Do áp lực lên khớp hông và đùi lớn hơn, những người này dễ gặp vấn đề về xương khớp, đặc biệt là viêm khớp hoặc thóai hóa khớp. - Dễ bị tích tụ các chất béo không lành mạnh
Mỡ dưới da tích tụ nhiều đối khi cũng là nguyên nhân khiến cơ thể dễ tích tụ chất béo không lành mạnh, dẫn đến việc cản trở chất dần truyền trao đổi chất.
Kết Luận
Người có dáng quả lê hưởng lợi từ nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường thấp hơn, nhưng cũng có những thách thức như giảm cân khó và nguy cơ vấn đề khớp. Việc duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao và bổ sung dinh dưỡng cân đối sẽ giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt.