Tia UV (tia cực tím) là một phần của ánh sáng mặt trời, và dù chúng không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng tác động của chúng lên da rất lớn. Khi bạn không sử dụng kem chống năng, da bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ nghiêm trọng. Dưới đây là những tác hại của tia UV mà bạn nên biết.
1. Làm Da Lão Hóa Sớm
Tia UV phá hủy các sợi collagen và elastin trong da, gây ra nếp nhăn, tàn nhang và da chảy xệ. Khi bạn quên dùng kem chống năng, da sẽ nhanh chóng xuống cấp, kém sáng và xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm.
2. Tăng Nguy Cơ Ung Thư Da
Tiếp xúc với tia UV quá lâu mà không có bảo vệ tăng nguy cơ ung thư da, đặc biệt là các loại như ung thư biểu bì và u hắc tính. Việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV bằng kem chống năng là một biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ này.
3. Gây Sảm Da Và Tàn Nhang
Khi da bị tia UV tấn công, hệ thống bảo vệ tự nhiên sẽ kích hoạt quá trình sản sinh melanin để chống lại, dẫn đến việc da trở nên sảm màu và xuất hiện tàn nhang, nám da. Tệ trồng, điều này có thể khiến da không đều màu và khó phục hồi.
4. Gây Bỏng Rạt Và Nhạy Cảm
Tiếp xúc với tia UV mà không có bảo vệ làm da trở nên nhạy cảm, đệ bị kích ứng và dễ bị đỏ, bong tróc. Nếu bạn càng lâu không bảo vệ da, nguy cơ da bị viêm hoặc nhiễm trùng sẽ càng cao.
5. Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Mắt
Không chỉ gây hại cho da, tia UV còn ảnh hưởng đến sức khỏe mắt, gây tăng nguy cơ đục thệ thuỷ tinh thể, thoái hóa điểm vàm và dẫn đến giảm thị lực.
Cách Bảo Vệ Da Tránh Tác Hại Của Tia UV
- Sử dụng kem chống năng với SPF ít nhất là 30 mỗi ngày, ngay cả khi trời râm.
- Đội nón, đ\u1eo kính râm và mặc quần áo dài tay khi ra ngoài.
- Hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm (10h sáng – 4h chiều).
- Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E.
Bảo vệ da khỏi tia UV là một biện pháp quan trọng để giữ cho da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Hãy bắt đầu thói quen bảo vệ da ngay từ hôm nay!