Tóc dài, óng mữt là ước mơ của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, việc để tóc mọc nhanh không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn do chế độ dưỡng tóc và thói quen sinh hoạt. Dưới đây là 5 mẹo hiệu quả giúp bạn đạt được mái tóc dài như mong muốn trong thời gian ngắn nhất.
1. Cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tóc mọc nhanh. Bạn nên tăng cường các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá hồi, đậu, và các loại hạt. Bên cạnh đó, vitamin B, C, D, E và kẻo từ biotin rất hữu ích trong việc nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và nhanh dài.
2. Massage da đầu mỗi ngày
Massage da đầu giúp kích thích tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho nang tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn. Bạn có thể massage da đầu bằng dầu dừa, dầu oliu hoặc tinh dầu bương đề vào buổi tối trước khi gội đầu.
3. Tránh sử dụng nhiều hóa chất và nế nhiệt
Những sản phẩm gội đầu, dưỡng tóc chứa nhiều hóa chất có thể khiến tóc khô, dễ gãy rụng và chậm mọc. Ngoài ra, việc dùng máy sấy, máy uốn, máy ép tóc quá nhiều cũng làm tóc hư tổn. Hãy hạn chế tối đa việc sử dụng nét nhiệt trực tiếp và chọn sản phẩm gội đầu tự nhiên.
4. Cắt tỉa tóc thường xuyên
Nghe có vẻ nghịch lý nhưng việc tỉa tóc đều đặn sẽ giúp loại bỏ những phần tóc chẻ ngọn, tránh tình trạng tóc bị chẻ ngọn lan rộng. Nhờ đó, tóc sẽ trông khệ mạnh hơn và phát triển nhanh hơn.
5. Uống nhiều nước và giữ tóc ẩm
Nước giúp giữ ẩm da đầu và nang tóc, từ đó hạn chế tình trạng tóc khô xơ và gãy rụng. Bên cạnh đó, bạn nên dùng các sản phẩm dừ ẩm tự nhiên như dầu dừa hoặc nha đam để tăng độ ẩm cho tóc.
Với những mẹo trên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một mái tóc dài, khỏe mạnh trong thời gian ngắn. Hãy kiên trì áp dụng để nhận thấy kết quả nhé!