Mùa mưa mang đến không khí mát mẻ nhưng cũng tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn virus và các loại côn trùng gây bệnh. Thời tiết ẩm ướt dễ khiến hệ miễn dịch suy yếu làm cơ thể dễ mắc các bệnh. Dưới đây là 5 bệnh thường gặp trong mùa mưa và các biện pháp phòng tránh hiệu quả
1. Cảm Cúm
Cảm cúm là bệnh phổ biến nhất trong mùa mưa do virus cúm lây lan mạnh trong môi trường ẩm ướt. Các triệu chứng bao gồm sốt đau đầu mệt mỏi ho và sổ mũi.
Cách phòng tránh:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay nhanh
- Tránh tiếp xúc gần với người đang mắc bệnh cảm cúm
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch
- Mặc ấm và giữ cho cơ thể luôn khô ráo
2. Sốt Xuất Huyết
Sốt xuất huyết do muỗi Aedes aegypti truyền nhiễm đặc biệt bùng phát mạnh vào mùa mưa khi nước đọng tạo môi trường sinh sản cho muỗi. Bệnh có triệu chứng sốt cao đau cơ phát ban và trong trường hợp nặng có thể gây xuất huyết nội tạng
Cách phòng tránh:
- Loại bỏ các nơi nước đọng như chậu hoa lốp xe cũ và bể chứa nước
- Ngủ màn mặc quần áo dài tay để tránh muỗi đốt
- Sử dụng thuốc chống muỗi và vệ sinh môi trường sống sạch sẽ
3. Bệnh Đường Tiêu Hóa
Thời tiết ẩm ướt dễ làm thực phẩm bị ôi thiu và vi khuẩn phát triển mạnh gây các bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy ngộ độc thực phẩm và viêm dạ dày
Cách phòng tránh:
- Ăn chín uống sôi tránh sử dụng thực phẩm ôi thiu hoặc không rõ nguồn gốc
- Vệ sinh tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
- Bảo quản thực phẩm đúng cách trong tủ lạnh và tránh để thực phẩm ở nhiệt độ phòng quá lâu
4. Nấm Da
Nấm da dễ phát triển trong điều kiện ẩm ướt đặc biệt ở các vùng da có nếp gấp như kẽ chân nách và bẹn. Bệnh thường gây ngứa rát và xuất hiện các mảng da đỏ hoặc trắng bong tróc
Cách phòng tránh:
- Giữ cho da luôn khô ráo đặc biệt sau khi tắm hoặc tiếp xúc với nước mưa
- Tránh mặc quần áo ướt hoặc chật trong thời gian dài
- Sử dụng bột phấn rôm hoặc kem chống nấm ở các vùng da dễ bị ẩm
5. Viêm Đường Hô Hấp
Mùa mưa làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản viêm họng và viêm phổi. Nguyên nhân chủ yếu do không khí ẩm kết hợp với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột
Cách phòng tránh:
- Giữ ấm cơ thể đặc biệt là cổ và ngực khi ra ngoài trời mưa
- Tránh ngồi lâu trong phòng điều hòa khi vừa mới đi ngoài trời mưa về
- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng
Kết Luận
Việc hiểu rõ các bệnh thường gặp trong mùa mưa và cách phòng tránh sẽ giúp bạn và gia đình luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó hãy duy trì lối sống lành mạnh và vệ sinh cá nhân đúng cách để tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể trong mùa mưa