Cảm lạnh hay “masuk angin” là tình trạng phổ biến khi thời tiết thay đổi đột ngột hoặc cơ thể bị nhiễm lạnh. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên vừa an toàn vừa hiệu quả. Dưới đây là 5 loại cây thảo mộc dễ trồng tại nhà giúp giảm triệu chứng cảm lạnh
1. Gừng (Zingiber officinale)
Gừng là một trong những loại thảo mộc phổ biến nhất giúp trị cảm lạnh. Gừng có tính ấm giúp tăng cường tuần hoàn máu làm ấm cơ thể và giảm các triệu chứng như đau bụng buồn nôn. Bạn có thể trồng gừng bằng cách đặt một củ gừng tươi vào đất ẩm ở nơi có ánh sáng vừa phải. Khi cần sử dụng chỉ cần cắt vài lát gừng tươi pha với nước nóng thêm mật ong để tạo ra ly trà gừng ấm áp giúp đẩy lùi cảm lạnh
2. Sả (Cymbopogon citratus)
Sả không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn mà còn có tác dụng giải cảm hiệu quả. Sả chứa tinh dầu giúp giảm đau đầu cải thiện tiêu hóa và làm ấm cơ thể. Sả rất dễ trồng chỉ cần giâm gốc sả vào đất và tưới nước đều đặn. Khi bị cảm bạn có thể nấu nước sả kết hợp với gừng để xông hơi hoặc uống giúp giảm nghẹt mũi và thông thoáng đường hô hấp
3. Húng Quế (Ocimum basilicum)
Húng quế có tính kháng khuẩn và chống viêm giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh như ho và đau họng. Cây húng quế phát triển tốt trong chậu hoặc khu vườn nhỏ ở nhà cần nhiều ánh sáng và tưới nước vừa đủ. Bạn có thể dùng lá húng quế để pha trà hoặc thêm vào các món súp giúp tăng cường sức đề kháng
4. Tía Tô (Perilla frutescens)
Tía tô là loại thảo mộc rất quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam. Lá tía tô có tác dụng giải cảm tăng tiết mồ hôi và làm ấm cơ thể. Cây tía tô dễ trồng không cần chăm sóc quá nhiều chỉ cần tưới nước đều đặn. Khi cảm lạnh bạn có thể nấu nước lá tía tô với gừng và uống khi còn ấm hoặc dùng lá tía tô để nấu cháo giải cảm
5. Bạc Hà (Mentha spicata)
Bạc hà chứa menthol giúp thông mũi giảm nghẹt mũi và làm dịu họng. Loại cây này dễ trồng trong chậu hoặc trong vườn chỉ cần đất thoát nước tốt và đủ ánh sáng. Bạn có thể pha trà bạc hà hoặc sử dụng lá bạc hà trong các món ăn để tăng cường sức khỏe và giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn
Lợi Ích Khi Trồng Cây Thảo Mộc Tại Nhà
Trồng các loại thảo mộc tại nhà không chỉ giúp bạn chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe mà còn mang lại không gian xanh mát cho ngôi nhà. Các loại thảo mộc này thường có mùi thơm dễ chịu góp phần cải thiện không khí và tạo cảm giác thư thái
Với những loại cây thảo mộc dễ trồng này bạn không chỉ có nguồn nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc sức khỏe mà còn tiết kiệm chi phí và hạn chế sử dụng thuốc tây khi gặp các triệu chứng cảm lạnh nhẹ. Hãy bắt đầu trồng ngay hôm nay để luôn có “thầy thuốc tự nhiên” trong nhà