Writer’s block là tình trạng mà hầu hết các nhà văn và người viết sáng tạo đều phải đối mặt ít nhất một lần trong đời. Đây là trạng thái mà bạn cảm thấy cạn kiệt ý tưởng, không thể tiếp tục viết hoặc mất động lực để sáng tác. Tuy nhiên, writer’s block không phải là một bức tường không thể vượt qua. Dưới đây là một số cách hiệu quả giúp bạn lấy lại sự sáng tạo và duy trì năng suất viết.
1. Đừng Ép Bản Thân – Hãy Nghỉ Ngơi Ngắn Hạn
Cố gắng ép mình viết khi não bộ đang mệt mỏi chỉ làm tình trạng writer’s block tệ hơn. Thay vì ngồi trước trang giấy trắng mà không thể viết gì, hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi ngắn hạn. Đi dạo, nghe nhạc, xem phim hoặc tham gia một hoạt động giải trí khác có thể giúp tâm trí bạn thư giãn và tạo điều kiện để ý tưởng mới nảy sinh.
2. Đặt Mục Tiêu Nhỏ Và Dễ Thực Hiện
Thay vì cố gắng hoàn thành một chương sách hay một bài viết dài, hãy đặt mục tiêu nhỏ hơn, chẳng hạn như viết 100-200 từ mỗi ngày. Việc này giúp bạn duy trì thói quen viết mà không cảm thấy áp lực. Khi đã quen với việc viết một lượng nhỏ, bạn có thể dễ dàng mở rộng ý tưởng và tiếp tục sáng tác.
3. Viết Tự Do – Không Cần Hoàn Hảo Ngay Lập Tức
Một trong những nguyên nhân khiến writer’s block xảy ra là do bạn tự áp lực rằng câu chữ phải hoàn hảo ngay từ đầu. Hãy thử phương pháp “viết tự do” (freewriting) – tức là viết bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu mà không quan tâm đến lỗi chính tả, ngữ pháp hay cấu trúc câu. Sau khi hoàn thành, bạn có thể chỉnh sửa lại sau.
4. Thay Đổi Không Gian Viết
Môi trường xung quanh có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sự sáng tạo. Nếu bạn thường xuyên viết ở cùng một chỗ, hãy thử thay đổi không gian – ra quán cà phê, công viên hoặc một góc khác trong nhà. Một không gian mới có thể kích thích tư duy và mang lại cảm hứng viết mới.
5. Đọc Sách Hoặc Xem Phim Để Khơi Gợi Ý Tưởng
Đọc một cuốn sách hoặc xem một bộ phim hay có thể giúp bạn thoát khỏi writer’s block bằng cách kích thích trí tưởng tượng và giúp bạn có góc nhìn mới về cách kể chuyện. Hãy chọn những tác phẩm có nội dung liên quan đến chủ đề bạn đang viết hoặc đơn giản là những câu chuyện có thể truyền cảm hứng cho bạn.
6. Viết Nhật Ký Hoặc Viết Về Một Chủ Đề Khác
Nếu bạn không thể tiếp tục viết câu chuyện hoặc bài viết chính, hãy thử viết về điều gì đó khác. Viết nhật ký, ghi lại suy nghĩ cá nhân hoặc sáng tác một đoạn văn ngắn về chủ đề tùy ý có thể giúp bạn duy trì thói quen viết mà không bị áp lực quá lớn.
7. Tránh Xa Mạng Xã Hội Và Những Yếu Tố Gây Xao Lãng
Việc liên tục kiểm tra mạng xã hội có thể làm giảm khả năng tập trung và khiến bạn dễ bị mất động lực viết. Hãy đặt giới hạn thời gian sử dụng điện thoại hoặc tắt thông báo khi đang viết để giữ sự tập trung cao nhất.
8. Tìm Kiếm Sự Góp Ý Và Trò Chuyện Với Người Khác
Đôi khi, chỉ cần thảo luận với bạn bè, đồng nghiệp hoặc một người có chung đam mê viết lách có thể giúp bạn tìm ra hướng đi mới. Lắng nghe góc nhìn của người khác có thể gợi mở ý tưởng và giúp bạn nhìn nhận câu chuyện của mình theo một cách khác.
9. Thiết Lập Thói Quen Viết Hàng Ngày
Duy trì một thói quen viết hàng ngày, dù chỉ là một vài dòng, sẽ giúp bạn không bị mất đi cảm giác quen thuộc với việc sáng tác. Hãy chọn một khung giờ cố định mỗi ngày để viết, biến nó thành một phần trong cuộc sống thường nhật của bạn.
10. Đừng Quá Khắt Khe Với Bản Thân
Cuối cùng, hãy nhớ rằng writer’s block là điều bình thường mà ai cũng gặp phải. Đừng tự trách bản thân nếu bạn gặp khó khăn trong việc sáng tác. Hãy kiên nhẫn, thử nghiệm những phương pháp khác nhau và tin tưởng rằng cảm hứng sẽ quay trở lại.
Writer’s block không phải là dấu chấm hết cho sự sáng tạo của bạn. Với những phương pháp trên, bạn có thể vượt qua nó một cách hiệu quả và tiếp tục hành trình viết lách một cách mạnh mẽ hơn. Hãy kiên trì và cho phép bản thân tận hưởng quá trình sáng tác!