Mùa khô khiến làn da dễ mất nước, bong tróc và trở nên nhạy cảm. Việc giữ ẩm đúng cách không chỉ giúp da mềm mịn mà còn bảo vệ hàng rào tự nhiên của da khỏi tác nhân gây hại. Dưới đây là những cách đơn giản và hiệu quả để dưỡng ẩm cho da mà bạn có thể áp dụng hàng ngày.
1. Uống Đủ Nước Mỗi Ngày Da khô phần lớn bắt nguồn từ việc cơ thể thiếu nước. Hãy uống đủ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm từ bên trong.
2. Sử Dụng Sữa Rửa Mặt Dịu Nhẹ Chọn loại sữa rửa mặt không chứa cồn, hương liệu hoặc chất tẩy mạnh. Những thành phần này có thể làm da mất đi lớp dầu tự nhiên và khiến da khô hơn.
3. Thoa Kem Dưỡng Ẩm Ngay Sau Khi Rửa Mặt Sau khi rửa mặt, da thường mất độ ẩm nhanh chóng. Thoa kem dưỡng ngay khi da còn hơi ẩm giúp khóa nước tốt hơn và giữ cho da mềm mại.
4. Ưu Tiên Các Sản Phẩm Có Thành Phần Dưỡng Ẩm Cao Hãy tìm các sản phẩm chứa glycerin, hyaluronic acid, hoặc ceramide. Đây là những chất có khả năng hút nước và phục hồi độ ẩm cho da rất hiệu quả.
5. Sử Dụng Xịt Khoáng Khi Cần Thiết Nếu làm việc trong môi trường máy lạnh hoặc khô hanh, xịt khoáng có thể giúp bổ sung độ ẩm tức thì. Chọn loại không chứa cồn để tránh làm da khô ngược.
6. Tránh Tắm Nước Quá Nóng Nước nóng có thể làm trôi lớp dầu tự nhiên trên da. Hãy tắm bằng nước ấm và không kéo dài thời gian tắm quá lâu.
7. Đắp Mặt Nạ Dưỡng Ẩm Định Kỳ Dùng mặt nạ dưỡng ẩm 2–3 lần mỗi tuần để cấp ẩm sâu cho da. Mặt nạ từ thiên nhiên như bơ, mật ong, hoặc sữa chua cũng là lựa chọn tốt.
8. Sử Dụng Máy Tạo Độ Ẩm Trong Phòng Không khí khô trong phòng máy lạnh hoặc mùa hanh khô có thể khiến da mất nước. Dùng máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm không khí và giữ cho da không bị khô.
9. Ăn Uống Hợp Lý Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia, hoặc quả óc chó giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Tránh ăn quá nhiều thức ăn cay, mặn hoặc chứa chất bảo quản.
Giữ ẩm cho da trong mùa khô không quá khó nếu bạn áp dụng đúng cách và đều đặn. Hãy chăm sóc da từ cả bên ngoài lẫn bên trong để duy trì vẻ khỏe mạnh, mịn màng mỗi ngày.