Massage mặt không chỉ là một phương pháp thư giãn đơn thuần mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Việc massage đúng cách và đều đặn có thể giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích sản sinh collagen và elastin, từ đó làm da trở nên săn chắc, giảm nếp nhăn và tươi trẻ hơn. Dưới đây là 7 kỹ thuật massage mặt đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.
- Massage Vùng Trán Dùng hai đầu ngón tay trỏ và giữa xoa theo chuyển động tròn từ giữa trán ra hai bên thái dương. Thực hiện động tác này trong 1–2 phút giúp giảm căng thẳng và làm mờ nếp nhăn trán.
- Nâng Cơ Má Dùng lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay nâng vùng má từ dưới xương gò má lên hướng về thái dương. Kỹ thuật này giúp da mặt không bị chảy xệ và tăng độ săn chắc cho vùng má.
- Massage Quanh Mắt Nhẹ Nhàng Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, hãy dùng ngón áp út vỗ nhẹ theo hình vòng tròn từ góc trong mắt đến đuôi mắt. Kỹ thuật này giúp giảm bọng mắt, quầng thâm và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.
- Xoa Bóp Vùng Cằm Và Hàm Dùng ngón tay cái và trỏ kẹp nhẹ vùng da dưới cằm rồi kéo nhẹ từ giữa cằm ra hai bên hàm. Động tác này giúp định hình lại đường viền khuôn mặt và giảm nọng cằm hiệu quả.
- Kích Thích Vùng Trên Môi Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ vùng giữa mũi và môi trên theo chuyển động tròn. Kỹ thuật này giúp tăng cường lưu thông máu và làm vùng môi tươi tắn hơn.
- Vuốt Cổ Từ Trên Xuống Dùng hai tay vuốt nhẹ từ dưới cằm xuống vùng cổ theo chiều thẳng đứng. Thao tác này giúp cải thiện lưu thông bạch huyết, ngăn ngừa da cổ chảy xệ và giữ cho làn da đều màu.
- Tận Dụng Dầu Massage Hoặc Serum Khi thực hiện massage, bạn nên kết hợp với dầu dưỡng hoặc serum để giúp ngón tay di chuyển nhẹ nhàng và đồng thời cung cấp dưỡng chất cho da. Các sản phẩm chứa tinh dầu thiên nhiên, collagen hoặc vitamin E là lựa chọn lý tưởng.
Lưu Ý Khi Massage Mặt
- Thực hiện massage khi da đã được làm sạch.
- Không dùng lực quá mạnh để tránh làm tổn thương da.
- Thời gian massage lý tưởng là 5–10 phút mỗi ngày.
- Nên massage vào buổi tối trước khi ngủ để tăng hiệu quả thư giãn.
Massage mặt là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và làm săn chắc da. Với 7 kỹ thuật đơn giản kể trên, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc làn da của mình ngay tại nhà một cách dễ dàng. Hãy biến việc massage mặt thành thói quen mỗi ngày để sở hữu làn da tươi trẻ và rạng rỡ lâu dài.