Móng tay không chỉ là một phần nhỏ của cơ thể mà còn thể hiện sự quan tâm và chăm sóc bản thân. Khi móng tay bị gãy, khô, hoặc dễ bong tróc, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn chưa chú trọng đến việc chăm sóc chúng đúng cách.
Với một số bước đơn giản, bạn có thể cải thiện sức khỏe của móng tay một cách rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn các mẹo hữu ích và dễ áp dụng, đặc biệt phù hợp với người dùng smartphone bận rộn.
- Giữ Vệ Sinh Móng Tay Hằng Ngày
Vệ sinh móng tay sạch sẽ là bước cơ bản để ngăn ngừa vi khuẩn và nấm. Dùng bàn chải mềm để chà nhẹ quanh móng và dưới móng với xà phòng dịu nhẹ sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ, giữ cho móng tay luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
- Cắt Và Dũa Móng Đúng Cách
Cắt móng thường xuyên giúp móng không bị gãy do quá dài. Hãy cắt móng theo hình dáng tự nhiên của đầu ngón tay và dùng dũa móng để làm mịn các cạnh sắc. Tránh cắt quá sát phần thịt móng để không gây tổn thương.
- Dưỡng Ẩm Móng Và Vùng Da Quanh Móng
Thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu argan lên móng và biểu bì xung quanh sẽ giúp giữ ẩm và tăng độ đàn hồi cho móng. Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
- Bổ Sung Dinh Dưỡng Hợp Lý
Chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất như biotin, sắt, kẽm, protein và vitamin E giúp móng phát triển chắc khỏe. Thực phẩm như trứng, cá, đậu, rau xanh, và hạt óc chó là lựa chọn lý tưởng. Nếu cần, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thêm thực phẩm chức năng.
- Bảo Vệ Móng Khi Tiếp Xúc Hóa Chất
Khi rửa bát, lau nhà hoặc tiếp xúc với chất tẩy rửa, hãy mang găng tay để bảo vệ móng khỏi hóa chất mạnh. Việc này giúp giảm thiểu nguy cơ móng bị khô, giòn và dễ gãy.
- Hạn Chế Dùng Acetone Và Sơn Móng Quá Nhiều
Chất tẩy sơn móng chứa acetone có thể làm khô móng. Nên chọn loại không chứa acetone hoặc có thành phần dưỡng. Ngoài ra, không nên sơn móng quá thường xuyên để tránh làm móng mỏng và yếu đi theo thời gian.
- Cho Móng Nghỉ Ngơi Khỏi Nail Art
Thường xuyên đắp gel, làm nail art hay sơn móng liên tục có thể làm móng hư tổn. Hãy để móng “thở” vài ngày mỗi tuần để chúng có thời gian phục hồi và khỏe lại.
- Uống Nhiều Nước
Nước không chỉ tốt cho da mà còn giúp móng duy trì độ ẩm cần thiết. Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp móng mềm mại và không bị bong tróc.
Chăm sóc móng tay không hề khó, chỉ cần một chút kiên nhẫn và thói quen tốt hằng ngày. Từ việc vệ sinh sạch sẽ, bổ sung dinh dưỡng, đến bảo vệ móng khỏi tác động bên ngoài – tất cả đều góp phần giúp bạn có được móng tay khỏe mạnh, sáng bóng và không dễ gãy.
Hãy bắt đầu từ hôm nay để thấy sự thay đổi tích cực ngay trên đôi tay của mình!