Móng chân là một phần quan trọng nhưng thường xuyên bị bỏ quên trong quá trình chăm sóc cơ thể. Một bộ móng chân khỏe mạnh không chỉ giúp bạn tự tin khi diện dép hở mà còn đóng vai trò trong việc bảo vệ đầu ngón chân khỏi va chạm.
Nếu không được chăm sóc đúng cách, móng chân có thể dễ bị gãy, đổi màu, thậm chí mắc các bệnh về nấm móng và viêm da. Dưới đây là 7 mẹo chăm sóc móng chân đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao để giúp bạn duy trì vẻ đẹp và sức khỏe toàn diện.
- Giữ Móng Chân Luôn Sạch Sẽ Và Khô Thoáng
Môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho nấm và vi khuẩn phát triển. Bạn nên rửa chân sạch sẽ mỗi ngày bằng xà phòng dịu nhẹ, sau đó lau khô kỹ, đặc biệt ở kẽ ngón và vùng quanh móng. Nếu đi giày thường xuyên, nên chọn tất cotton thấm hút tốt và thay tất mỗi ngày để giữ chân luôn khô ráo. - Cắt Tỉa Móng Đúng Cách Và Định Kỳ
Cắt móng chân theo đường thẳng, không bo cong hai bên để tránh móng mọc ngược. Không nên cắt quá sát vì có thể gây tổn thương vùng da quanh móng. Hãy duy trì thói quen cắt móng mỗi 2–3 tuần để giữ độ dài phù hợp và vệ sinh. - Không Dùng Chung Dụng Cụ Làm Móng
Dụng cụ làm móng như bấm móng, dũa hay nhíp nếu không được vệ sinh đúng cách có thể là nguồn lây nhiễm vi khuẩn hoặc nấm. Khi làm móng tại tiệm, bạn nên mang theo dụng cụ cá nhân hoặc đảm bảo tiệm có quy trình khử trùng sạch sẽ. - Dưỡng Ẩm Đều Đặn Cho Da Và Móng
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho chân, đặc biệt là vùng da quanh móng mỗi ngày, sẽ giúp giảm tình trạng khô nứt và bong tróc. Dầu dưỡng móng có chứa vitamin E, dầu dừa hoặc tinh dầu tràm trà là những lựa chọn tự nhiên tốt giúp nuôi dưỡng móng khỏe hơn. - Mang Giày Dép Vừa Vặn Và Thoáng Khí
Giày quá chật hoặc không thông thoáng có thể gây áp lực lên móng chân, dẫn đến tình trạng bầm tím, đau hoặc gãy móng. Ưu tiên chọn giày đúng kích cỡ, có chất liệu mềm và thiết kế thoáng khí, đặc biệt nếu bạn phải đi lại nhiều trong ngày. - Hạn Chế Sơn Móng Thường Xuyên
Việc sơn móng quá thường xuyên, đặc biệt là dùng sơn chứa hóa chất mạnh, sẽ khiến móng yếu, dễ bong tróc và mất màu tự nhiên. Hãy để móng “nghỉ ngơi” ít nhất vài ngày sau mỗi lần sơn và chọn nước tẩy sơn không chứa acetone để giảm hư tổn. - Dinh Dưỡng Cân Đối Cho Móng Chắc Khỏe
Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo và phát triển móng khỏe mạnh từ bên trong. Bổ sung các thực phẩm giàu biotin, kẽm, sắt, protein như trứng, hạt hạnh nhân, cá hồi và rau xanh vào thực đơn hàng ngày là điều cần thiết.
Chăm sóc móng chân không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn đóng góp vào sức khỏe tổng thể. Với những mẹo đơn giản nêu trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì đôi chân và móng chân luôn trong tình trạng sạch sẽ, khỏe mạnh và đẹp mắt. Hãy bắt đầu chăm sóc chúng mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt rõ rệt trong thời gian ngắn.