Ho là phản xạ bảo vệ tự nhiên của cơ thể giúc loại bỏ các chất kích thích khỏi đường hô hấp. Tuy nhiên, nếu bạn ho dai dẳng trong nhiều tuần mà không thể dứt điểm, điều đó có thể là dấu hiệu cho một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn ho lâu ngày mà bạn cần lưu ý.
- Dị Ứng Hoặc Hen Suyễn
Dị ứng và hen suyễn thường gây ra ho mãn tính, đặc biệt là vào ban đêm hoặc sáng sớm. Các tác nhân như bụi, lông thú nuôi, nấm mốc hoặc thời tiết lạnh có thể kích thích cơ thể phản ứng dư đá.
Cách khắc phục: Kiểm tra dị ứng, hạn chế tiếp xúc với tác nhân kích ứng, sử dụng thuốc giãn phếnh khi cần.
- Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản
Khi axit dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản, nó có thể kích thích đường hô hấp và gây ho liên tục, đặc biệt sau khi ăn no hoặc khi nằm.
Dấu hiệu: ợ chua, cảm giác nóng rát sau xương ức, ho dai dẳng và thể đi kèm khản tiếng.
Cách khắc phục: Tránh ăn quá no, hạn chế đồ cay, chua, béo và nên nâng cao gói khi nằm.
- Nhiễm Trùng Đường Hô Hấp Sau Cảm Lạnh
Sau khi bị cảm lạnh hoặc cúm, ho có thể tiếp diễn do đường hô hấp vẫn chưa hồi phục hoàn toàn. Ho khô hoặc ho có đ\u1e3m có thể kéo dài từ 2 đến 8 tuần.
Cách khắc phục: Uống nhiều nước, nghỉ ngơi, tránh tiếp xúc với khói bụi và tham khảo bác sĩ nếu triệu chứng không cải thiện.
- Hút Thuốc Lá Hoặc Tiếp Xúc Khói Thuốc
Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra ho mãn tính. Các chất trong khói thuốc đắp gãy lông mao trong phổi, khiến cơ thể không thể đào thải được chất độc một cách hiệu quả.
Biểu hiện: Ho nhiều vào buổi sáng, đắm màu nâu, khó thở.
Cách khắc phục: Bỏ thuốc lá, hát hạn cắn với khói thuốc và điều trị sớm nếu có dấu hiệu bệnh phổi.
- Viêm Xoang Mãn Tính
Viêm xoang khiến dịch mũi chảy xuống họng, kích thích họng và gây ho dai dẳng. Triệu chứng thường tồn tại lâu dài và có thể đi kèm nghẹt mũi, đau đầu hoặc hâm sốt.
Cách khắc phục: Xịt rửa mũi bằng dung dịch muối sinh lý, uống thuốc kháng viêm hoặc kháng sinh nếu cần theo chỉ định của bác sĩ.
Kết Luận
Ho lâu ngày không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc đi khám và chẩn đoán sớm là cách tốt nhất để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Đế cao sức khỏe hô hấp của bạn bằng cách chú ý đến những biểu hiện tưởng chừng nhỏ nhặt như ho.