Chảy máu nướu khi đánh răng là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Mặc dù đôi khi chỉ là hiện tượng nhẹ và thoáng qua, nhưng nếu xảy ra thường xuyên, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe răng miệng. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục chảy máu nướu sẽ giúp bạn chăm sóc răng miệng hiệu quả và phòng tránh biến chứng nguy hiểm.
Nguyên nhân chảy máu nướu khi đánh răng
1. Viêm nướu
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu nướu. Viêm nướu xảy ra khi mảng bám và vi khuẩn tích tụ trên đường viền nướu, gây sưng, đỏ và dễ chảy máu. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm nướu có thể tiến triển thành viêm nha chu – bệnh lý nghiêm trọng hơn có thể làm rụng răng.
2. Đánh răng sai cách hoặc dùng bàn chải cứng
Sử dụng bàn chải có lông cứng hoặc đánh răng quá mạnh có thể gây tổn thương mô nướu, dẫn đến chảy máu. Việc chải ngang, chà xát mạnh trong thời gian dài cũng là thói quen sai lầm thường gặp.
3. Thiếu vitamin C và K
Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ lành vết thương, trong khi vitamin K đóng vai trò trong quá trình đông máu. Thiếu hụt hai loại vitamin này có thể khiến nướu yếu, dễ bị chảy máu dù chỉ tác động nhẹ.
4. Thay đổi nội tiết tố
Phụ nữ mang thai, đang trong giai đoạn hành kinh hoặc tiền mãn kinh có thể gặp hiện tượng nướu nhạy cảm và dễ chảy máu do thay đổi nội tiết tố. Đây là phản ứng tạm thời và sẽ giảm dần sau khi nội tiết ổn định.
5. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như thuốc chống đông máu, aspirin hoặc thuốc điều trị huyết áp có thể gây chảy máu nướu. Nếu bạn nghi ngờ tình trạng này do thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều hoặc thay đổi thuốc phù hợp.
Giải pháp để khắc phục chảy máu nướu
1. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Đánh răng nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày bằng bàn chải lông mềm, kết hợp dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Tránh chải răng quá mạnh hoặc chải theo chiều ngang. Có thể sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng dành riêng cho nướu nhạy cảm.
2. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý
Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C như cam, dứa, ổi và vitamin K như rau xanh đậm để hỗ trợ sức khỏe nướu. Uống đủ nước để giữ ẩm khoang miệng và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.
3. Khám nha sĩ định kỳ
Khám răng mỗi 6 tháng để lấy cao răng và kiểm tra sức khỏe nướu. Nếu chảy máu nướu kéo dài hoặc kèm theo sưng đau, hãy đến nha sĩ càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị.
Kết luận
Chảy máu nướu khi đánh răng không nên xem nhẹ. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề răng miệng tiềm ẩn cần được xử lý kịp thời. Hãy duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách, ăn uống lành mạnh và thăm khám nha sĩ định kỳ để bảo vệ nướu và răng luôn khỏe mạnh.