Cách Trị Gàu Tại Nhà Không Cần Đến Salon

Gàu là vấn đề phổ biến mà rất nhiều người gặp phải, gây khó chịu và mất tự tin khi xuất hiện những mảng trắng trên vai áo hoặc ngói tóc. Dù không phải là một bệnh nguy hiểm, nhưng gàu nếu không được điều trị đúng cách có thể dẫn đến rụng tóc, viêm da đầu và làm tóc yếu hơn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những cách trị gàu hiệu quả ngay tại nhà mà bạn có thể thực hiện dễ dàng.

1. Sử Dụng Dầu Gội Trị Gàu Phù Hợp

Chọn loại dầu gội chứa các thành phần như zinc pyrithione, ketoconazole, salicylic acid hoặc selenium sulfide được chứng minh có tác dụng trị gàu.

Nên sử dụng 2–3 lần/tuần và massage nhẹ nhàng khi gội để thành phần hoạt động hiệu quả hơn.

2. Gội Đầu Đúng Cách

Không nên gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ làm khô da đầu. Nên dùng nước ấm, không chải tóc khi ướt và tránh dùng móng tay cầu kì vào da đầu.

Sau khi gội, hãy để tóc khô tự nhiên hoặc sấy nhẹ với nhiệt độ thấp.

3. Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Đầu

Giống như da mặt, da đầu cũng cần được tẩy tế bào chết định kỳ để loại bỏ lớp vủn, dầu thừa và sạch gàu cứng đầu.

Có thể tự làm scrub tự nhiên với đường nâu + dầu dừa + tinh dầu bạc hà, massage nhẹ nhàng rồi xả sạch.

4. Ủ Tóc Với Nguyên Liệu Tự Nhiên

Dầu dừa: Có tính kháng khuẩn, giảm viêm và dưỡng ẩm da đầu.
Nước cốt chanh: Kháng nấm, giúp làm sạch và giảm nhờn.
Giấm táo: Cân bằng độ pH, kháng nấm và giảm ngứa.

Ủ mỗi tuần 1 lần, để hỗn hợp trên da đầu 15–30 phút rồi gội sạch với dầu gội nhẹ.

5. Tránh Các Tác Nhân Gây Gàu

Không đội mũ ẩm hoặc quá chật trong thời gian dài.
Tránh sử dụng keo tóc, gel, hoặc thuốc nhuộm quá thường xuyên.
Vệ sinh lược, gái gối và khăn tóc định kỳ để tránh nấm mốc và vi khuẩn.

6. Bổ Sung Dinh Dưỡng Từ Bên Trong

Chế độ ăn giàu kẽm, vitamin B6, omega-3 và uống đủ nước sẽ giúp da đầu khỏe mạnh từ bên trong.

Các thực phẩm như hạt điều, cá hồi, trứng, rau xanh đậm màu nên có trong thực đơn hằng ngày.

7. Dùng Tinh Dầu Trị Gàu

Tinh dầu tràm trà (tea tree oil), tinh dầu hương nhu, tinh dầu bạc hà có tác dụng kháng nấm và giảm ngứa hiệu quả.

Cho vài giọt tinh dầu vào dầu gội hoặc pha loãng để massage trực tiếp lên da đầu trước khi gội.

Kết Luận

Việc trị gàu tại nhà hoàn toàn có thể thực hiện nếu bạn kiên trì, thực hiện đúng cách và hiểu rõ da đầu của mình. Bắt đầu từ những thay đổi đơn giản như chọn dầu gội phù hợp, duy trì vệ sinh da đầu và bổ sung dưỡng chất thiết yếu, bạn sẽ sớm nói lời tạm biệt với những mảng gàu khó chịu và khôi phục lại một mái tóc khỏe đẹp tự nhiên.