Đi biển là hoạt động yêu thích của nhiều người để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, gió biển và nước mặn có thể khiến làn da trở nên khô ráp, cháy nắng hoặc thậm chí bị kích ứng. Để duy trì làn da khỏe mạnh trong suốt chuyến đi biển, bạn cần có sự chuẩn bị và chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những mẹo hiệu quả giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khi tận hưởng những ngày nắng gió tại bãi biển.
1. Thoa Kem Chống Nắng Trước Khi Ra Ngoài
Kem chống nắng là sản phẩm bắt buộc khi đi biển. Hãy chọn loại có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Nên thoa kem ít nhất 20 đến 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi lội. Đừng quên vùng da cổ, tai, mu bàn tay và bàn chân cũng cần được bảo vệ.
2. Dưỡng Ẩm Da Trước Và Sau Khi Đi Biển
Nước biển có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da. Trước khi ra nắng, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm nhẹ để tạo lớp màng bảo vệ da. Sau khi trở về từ biển, hãy làm sạch da kỹ lưỡng rồi dùng sản phẩm dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa để phục hồi và làm dịu da. Các sản phẩm chứa nha đam, vitamin E hoặc hyaluronic acid rất tốt cho da sau nắng.
3. Uống Nhiều Nước
Khi hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với nắng gió, cơ thể dễ mất nước, từ đó ảnh hưởng đến độ ẩm và độ đàn hồi của da. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, kết hợp với nước trái cây tươi hoặc nước dừa để bù khoáng và giữ cho làn da luôn căng mọng từ bên trong.
4. Mặc Trang Phục Bảo Vệ Da
Ngoài kem chống nắng, bạn nên mặc quần áo dài tay nhẹ, mũ rộng vành và kính râm khi di chuyển nhiều dưới nắng. Các loại áo chống nắng chuyên dụng hoặc áo bơi dài tay có khả năng chống tia UV sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ da bị tổn thương do ánh nắng mạnh.
5. Tránh Tắm Nắng Quá Lâu
Tắm nắng có thể giúp cơ thể tổng hợp vitamin D nhưng nếu tiếp xúc quá lâu, da sẽ dễ bị bỏng nắng, sạm màu và lão hóa nhanh. Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu cần ra ngoài, hãy đảm bảo đã che chắn và bôi kem chống nắng đầy đủ.
6. Làm Dịu Da Sau Khi Tiếp Xúc Với Nắng
Nếu da có dấu hiệu ửng đỏ hoặc nóng rát sau khi đi biển, bạn có thể dùng khăn mát đắp lên da hoặc sử dụng gel nha đam để làm dịu. Tránh dùng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh vì có thể khiến da bị kích ứng nặng hơn.
Bảo vệ làn da khi đi biển không chỉ giúp bạn tránh được các tổn thương tức thời mà còn giúp duy trì vẻ ngoài tươi trẻ về lâu dài. Với những bước chăm sóc đơn giản và đúng cách, bạn có thể thoải mái tận hưởng kỳ nghỉ mà không lo lắng về làn da bị tổn thương bởi ánh nắng hay nước biển.