Trong thời gian mang thai, làn da phụ nữ thay đổi do biến động nội tiết và hormone. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, biết cách đọc nhãn và chọn mỹ phẩm an toàn là điều rất cần thiết cho các mẹ bầu.
1. Tránh các thành phần nguy hiểm
- Retinoid (retinol, tretinoin, adapalene, tazarotene): Liên quan đến nguy cơ quái thai.
- Hydroquinone: Có thể hấp thu cao vào máu, nguy cần trong thai kỳ.
- Salicylic acid nồng độ cao: Dưới dạng peel da hoặc mask, không nên dùng.
- Formaldehyde: Có thể gây kịch ứng và ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
- Phthalates, Paraben: Nghi ngờ có liên quan đến rối loạn nội tiết.
2. Tìm các sản phẩm gắn nhãn “pregnancy-safe”
Hãy ưu tiên các dòng sản phẩm chính hãng, minh bạch thành phần và được gắn nhãn an toàn cho thai kỳ (pregnancy-safe, suitable for pregnancy).
3. Tham khảo danh sách thành phần an toàn
- Vitamin C: Giúc làm sáng da, chống oxy hóa.
- Niacinamide (Vitamin B3): Phù hợp cho da mụn cảm, giảm viêm và tăng độ ẩm.
- Hyaluronic Acid: Dưỡng ẩm sâu, không gây kích ứng.
- Zinc oxide, Titanium dioxide: Chống nắng vật lý an toàn cho phụ nữ mang thai.
- Bakuchiol: Thay thế retinol, giợi pháp tự nhiên và ốn định.
4. Kiểm tra nhãn và bao bì
- Luôn đọc danh sách INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) để biết thành phần có trong sản phẩm.
- Tránh các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc quá nhiều hương liệu.
- Nếu có dòng chứ “consult your doctor if pregnant” trên bao bì, hãy tham khảo ngay ý kiến bác sĩ.
5. Tổ chức quy trình chăm da đơn giản, an toàn
- Bước 1: Tẩy trang bằng dầu hoặc nước micellar.
- Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt nhẹ, độ pH trung tính.
- Bước 3: Thoa toner/dung dịch cân bằng (không có cồn).
- Bước 4: Serum/essence chứa thành phần an toàn như vitamin C, HA.
- Bước 5: Kem dưỡng khoá ẩm.
- Buổi sáng: Thoa kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên.
Kết luận
Mang thai là giai đoạn đặc biệt, do đó các mẹ bầu cần thận trọng khi chọn sản phẩm skincare. Đọc kỹ nhãn, tìm hiểu thành phần và ưu tiên an toàn cho thai nhi là nguyên tắc vàng. Luôn đặt câu hỏi cho bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu nếu có bất kỳ bấn khoắn nào trước khi sử dụng.