Móng tay khỏe mạnh không chỉ giúp bàn tay trông gọn gàng và đẹp hơn mà còn là dấu hiệu của sức khỏe tổng thể tốt. Tuy nhiên, nhiều người gặp tình trạng móng tay dễ gãy, bong tróc hoặc xước mép khiến việc chăm sóc trở nên khó khăn. Nguyên nhân có thể đến từ thói quen sinh hoạt không hợp lý, thiếu dưỡng chất hoặc do tiếp xúc hóa chất thường xuyên. Để giữ móng tay luôn chắc khỏe, cần áp dụng những biện pháp chăm sóc đúng cách và duy trì thói quen tốt hằng ngày. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp móng tay không dễ bị gãy.
1. Dưỡng ẩm móng và da quanh móng thường xuyên
Móng tay cũng như da, cần được cung cấp độ ẩm để không bị khô và giòn. Bạn nên sử dụng kem dưỡng da tay hoặc dầu dưỡng móng chứa vitamin E để massage nhẹ nhàng quanh móng và lớp biểu bì. Dưỡng ẩm đều đặn giúp móng mềm mại, linh hoạt và giảm nguy cơ bị gãy do quá khô.
2. Hạn chế tiếp xúc với nước và hóa chất quá lâu
Việc rửa chén, giặt đồ hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có thể khiến móng bị yếu do mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ. Khi làm việc nhà, nên mang găng tay cao su để bảo vệ móng và da tay khỏi tác động của hóa chất. Sau khi tiếp xúc với nước, hãy lau khô tay và thoa kem dưỡng để phục hồi độ ẩm.
3. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng tốt cho móng
Móng tay cần được nuôi dưỡng từ bên trong với các chất dinh dưỡng thiết yếu như biotin, protein, kẽm, sắt và vitamin A, C, E. Các thực phẩm như trứng, cá, các loại hạt, rau xanh đậm và trái cây tươi giúp móng phát triển khỏe mạnh và không dễ bị gãy. Bổ sung đủ nước cũng giúp da và móng giữ được độ ẩm tự nhiên.
4. Tránh dùng móng tay làm công cụ
Nhiều người có thói quen dùng móng tay để cạy vật, mở nắp lon hoặc làm các công việc nặng khiến móng dễ bị tổn thương. Điều này gây áp lực trực tiếp lên móng và có thể dẫn đến nứt hoặc gãy móng. Hãy sử dụng dụng cụ phù hợp thay vì lạm dụng móng tay.
5. Cắt và dũa móng đúng cách
Không nên để móng quá dài vì sẽ dễ bị gãy hoặc va chạm. Hãy thường xuyên cắt móng theo chiều cong tự nhiên và dùng dũa mịn để làm mượt các cạnh móng. Tránh dũa qua lại quá mạnh vì sẽ làm móng yếu đi. Nếu bạn thường xuyên sơn móng, hãy sử dụng lớp sơn dưỡng móng để tăng độ bền và hạn chế gãy móng.
Kết luận
Việc chăm sóc móng tay không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn giúp bảo vệ sức khỏe móng khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Duy trì các thói quen tốt như dưỡng ẩm, ăn uống cân bằng, và bảo vệ móng khỏi hóa chất sẽ giúp móng chắc khỏe, bóng đẹp và không dễ gãy. Sự kiên trì và chú ý trong chăm sóc hằng ngày sẽ mang lại hiệu quả lâu dài cho đôi bàn tay của bạn.