Mệt tóc ống á, mềm mại và không chẻ ngọn là mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố bên ngoài và thói quen chăm sóc chưa đúng cách, tóc rất dễ bị hư tổn và chẻ ngọn.
Hiểu được nguyên nhân gây ra tình trạng này và biết cách khắc phục sẽ giúce bạn giữ được mặt tóc khỏ mạnh, bớng mượt và tự tin hơn. Bài viết sau sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ về vấn đề này.
Nguyên Nhân Gây Tóc Chẻ Ngọn
Trước khi tìm cách điều trị, bạn cần nắm rõ các nguyên nhân chính khiến tóc bị chẻ ngọn. Dưới đây là một số lý do phổ biến:
- Sử dụng nhiệt độ cao quá nhiều
Việc thường xuyên dùng máy sấy, máy uốn, máy ép với nhiệt độ cao khiến tóc bị mất độ ẩm, dẫn đến hư tổn và chẻ ngọn. - Thiếu dưỡng chất
Chế độ ăn uống nghèo nàn chất dinh dưỡng làm tóc suy yếu, khô xơ và dễ gãy rụng. - Gội đầu quá nhiều lần
Gội đầu quá thường xuyên và dùng dầu gội có chứa sulfate có thể loại bỏ dầu tự nhiên trên da đầu, khiến tóc khô và dễ chẻ ngọn. - Tác động của môi trường
ánh nắng, ô nhiễm, gối đầu bằng nước cứng cũng có thể gây hư tổn cho tóc.
Cách Giữ Tóc Luôn Khỏe Mạnh
Để giữ cho tóc luôn bống ả, mềm mại và hạn chế tối đa tình trạng chẻ ngọn, bạn nên thực hiện những biện pháp sau:
Trước hết, hãy hạn chế sử dụng nhiệt độ cao trực tiếp lên tóc. Nếu cần sấy hay uốn, hãy đảm bảo đặt nhiệt độ thấp nhất có thể và sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng. Hãy tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, omega-3, vitamin A, C, E và kẽ. Những chất này sẽ giúce nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Bạn cũng nên điều chỉnh tần suất gội đầu cho hợp lý. Chỉ nên gội từ 2-3 lần/tuần và sử dụng dầu gội không chứa sulfate để giữ độ ẩm tự nhiên cho tóc.
Cuối cùng, đối với những người thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng hay môi trường ô nhiễm, việc đội mũ và sử dụng tinh dầu dưỡng tóc sau mỗi lần gội đầu là cách làm giản thiểu hẳn hư tổn.
Kết Luận
Việc phòng ngừa và khắc phục tóc chẻ ngọn đòi hỏi sự kiên nhẫn và chăm sóc đúng cách. Bằng cách hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng những biện pháp phù hợp, bạn hoàn toàn có thể giữ cho mệt tóc luôn khỏe mạnh và đầy sức sống.