Bàn chải đánh răng là vật dụng quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày giúc duy trì vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhớ thay bàn chải theo đúng lịch, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khoẻ.
Việc sử dụng một chiếc bàn chải quá lâu có thể gây hại nhiều hơn là lợi, đặc biệt khi lông chải bị mòn và không còn đủ hiệu quả. Vậy bao lâu là đủ để thay bàn chải đánh răng?
Thời Gian Thay Bàn Chải Đánh Răng Phù Hợp
Các chuyên gia nha khoa đều khuyên nên thay bàn chải đánh răng sau mỗi 3 tháng sử dụng.
- Sau 3 tháng sử dụng
Theo Tổ chức Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), bạn nên thay bàn chải mới sau khoảng 3 tháng, khi lông chải bắt đầu bị túi hoặc đổi màu. - Khi lông chải bị mòn
Kể cả nếu dù chưa đủ 3 tháng, bạn cũng nên thay bàn chải nếu lông bị xoè, không còn đồng đều như ban đầu. - Sau khi bị ốm hoặc nhiễm trùng
Vi khuẩn có thể lây lan và bàm trên bàn chải. Do đó, sau khi khỏi bệnh, nên thay mới để tránh tái nhiễm. - Bàn chải đi du lịch nhiều
Khi thường xuyên mang theo bàn chải đi lái, tiếp xúc nhiều môi trường, cũng nên thay thường xuyên hơn. - Dành cho trẻ em
Bàn chải trẻ em nhanh hỏng hơn do trẻ có thói quen cắn lỗi, cần thay sau 1 đến 2 tháng.
Tại Sao Việc Thay Bàn Chải Lại Quan Trọng?
Bàn chải lâu ngày không chỉ giảm hiệu quả làm sạch mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
Lông bàn chải mòn sẻ không loại bỏ hiệu quả mảng bám và vi khuẩn, dẫn đến nguy cơ sâu răng, viêm lợi. Ngoài ra, vi khuẩn, nấm mốc có thể sinh sối trên bàn chải ở nơi ẩm ướt, đặc biệt khi bạn đặt trong nhà tắm kín.
Việc thay bàn chải thường xuyên cũng là cách giữ vệ sinh răng miệng tốt hơn, nhất là đối với người mắc bệnh nội miệng hoặc hô hấp.
Việc nhớ lịch thay bàn chải bằng cách gắn mác ghi ngày tháng hay lập nhắc trên điện thoại cũng là một gợi ý hay.
Kết Luận
Thay bàn chải đánh răng định kỳ là một thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ răng miệng. Hãy đảm bảo rằng bạn thay bàn chải mới sau mỗi 3 tháng hoặc khi lông chải bị hư hỏng để duy trì hàm răng khỏe đẹp và nụ cười tự tin.