Gua Sha và face roller là hai dụng cụ làm đẹp có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Hoa, ngày càng trở nên phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc da hiện đại. Cả hai đều có công dụng hỗ trợ lưu thông máu, giảm sưng, làm săn chắc da và tăng hiệu quả của sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất mà không gây tổn thương cho da, người mới bắt đầu cần hiểu rõ cách sử dụng đúng kỹ thuật và thời điểm phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng Gua Sha và face roller một cách an toàn và hiệu quả.
1. Chuẩn bị da trước khi sử dụng
Trước khi dùng Gua Sha hoặc face roller, bạn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt và lau khô bằng khăn mềm. Sau đó, thoa một lớp serum hoặc dầu dưỡng da để giúp dụng cụ lướt nhẹ trên bề mặt da, tránh gây ma sát hoặc kéo căng da. Không nên dùng các dụng cụ này trên da khô hoặc đang bị viêm, trầy xước.
2. Cách sử dụng face roller
Face roller thường có hai đầu: đầu lớn dùng cho vùng má, trán và cổ; đầu nhỏ dùng cho vùng mắt và mũi. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần lăn nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Cụ thể:
- Trán: lăn từ giữa trán ra hai bên thái dương
- Má: lăn từ cánh mũi hướng về tai
- Vùng mắt: dùng đầu nhỏ lăn từ khóe mắt đến đuôi mắt
- Cằm và hàm: lăn từ giữa cằm ra hai bên tai
- Cổ: lăn từ dưới lên trên, tránh kéo xuống
Thời gian sử dụng khoảng 5–10 phút mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối sau khi dưỡng da.
3. Cách sử dụng Gua Sha
Gua Sha có hình dạng dẹt với nhiều góc cạnh khác nhau, phù hợp để áp sát từng vùng da. Cách sử dụng cần kỹ thuật hơn face roller, đòi hỏi động tác nhẹ nhàng, đều tay và theo chiều nhất định:
- Giữ dụng cụ nghiêng khoảng 15–30 độ so với mặt da
- Dùng lực nhẹ nhàng, kéo từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên
- Trán: kéo từ giữa trán ra hai bên
- Má: kéo từ khóe miệng lên gò má, rồi về phía tai
- Cằm và đường viền hàm: kéo từ giữa cằm dọc theo hàm đến tai
- Cổ: kéo từ dưới cằm xuống xương đòn
Mỗi vùng có thể lặp lại từ 3–5 lần. Không nên dùng quá mạnh để tránh làm bầm tím hoặc kích ứng.
4. Tần suất và lưu ý
Cả hai dụng cụ đều có thể sử dụng 3–4 lần mỗi tuần tùy theo nhu cầu và tình trạng da. Sau mỗi lần dùng, cần vệ sinh sạch bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, sau đó lau khô. Không nên dùng khi da có mụn viêm hoặc nhạy cảm quá mức.
Kết luận
Gua Sha và face roller là hai công cụ hỗ trợ làm đẹp hiệu quả, dễ sử dụng và phù hợp với nhiều loại da. Với kỹ thuật đúng và chăm sóc đều đặn, bạn có thể cải thiện tuần hoàn máu, giảm sưng nề, làm mịn da và tăng hiệu quả của các sản phẩm dưỡng. Đối với người mới bắt đầu, hãy bắt đầu từ những bước cơ bản và kiên trì để cảm nhận sự thay đổi tích cực trên làn da mỗi ngày.