Trong thế giới hiện đại ngày nay, khái niệm “work-life balance” – hay sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân – ngày càng được chú trọng. Khi nhịp sống trở nên hối hả, giờ làm việc kéo dài và áp lực công việc gia tăng, nhu cầu về một cuộc sống cân bằng trở thành ưu tiên hàng đầu để đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Nhiều quốc gia đã nỗ lực cải thiện các chính sách lao động, từ thời gian nghỉ phép, chế độ chăm sóc sức khỏe, đến độ linh hoạt trong công việc. Dưới đây là danh sách 7 quốc gia được đánh giá có chỉ số work-life balance tốt nhất thế giới năm 2025, theo báo cáo của Remote.com và khảo sát từ InterNations. Vậy liệu Việt Nam hoặc Indonesia có nằm trong danh sách này?
1. New Zealand – Quán Quân Về Cân Bằng Cuộc Sống
New Zealand đứng đầu bảng xếp hạng với điểm số 86,87/100. Quốc gia này nổi bật với 32 ngày nghỉ phép hàng năm, hỗ trợ 100% lương trong thời gian nghỉ ốm, 26 tuần nghỉ thai sản được trả lương đầy đủ và thời gian làm việc trung bình chỉ khoảng 33 giờ/tuần. Hệ thống y tế công cộng toàn dân và chỉ số hạnh phúc cao là điểm cộng lớn trong việc duy trì chất lượng cuộc sống.
2. Ireland – Linh Hoạt Và Hỗ Trợ Xã Hội Tốt
Ireland đạt điểm 81,17/100, sở hữu chính sách nghỉ phép 30 ngày, lương nghỉ ốm từ 70–100%, 26 tuần nghỉ thai sản có hỗ trợ lương, và giờ làm trung bình là 34,3 giờ/tuần. Cùng với hệ thống y tế công và phúc lợi xã hội mạnh, Ireland là điểm đến lý tưởng cho người lao động tìm kiếm sự cân bằng.
3. Bỉ – Làm Việc Ít, Hưởng Thụ Nhiều
Với điểm số khoảng 75,91/100, Bỉ là quốc gia châu Âu có giờ làm trung bình khoảng 34 giờ mỗi tuần, cùng với hệ thống an sinh xã hội phát triển và quyền lợi lao động cao. Chính phủ khuyến khích người dân sử dụng tối đa thời gian nghỉ để đảm bảo tinh thần làm việc bền vững.
4. Đức – Nền Kinh Tế Mạnh, Cuộc Sống Chất Lượng
Đạt 74,65/100, Đức nổi bật với 30 ngày nghỉ hàng năm, chế độ nghỉ ốm chi trả 80–100% lương, giờ làm trung bình 33,2 giờ/tuần và hệ thống y tế công cộng kết hợp bảo hiểm tư nhân.
5. Na Uy – An Sinh Xã Hội Hàng Đầu
Na Uy được chấm điểm 74,20/100 nhờ chế độ nghỉ phép hơn 35 ngày/năm, lương nghỉ ốm 100%, thời gian làm việc ngắn và hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân. Tỷ lệ hài lòng về cuộc sống của người dân luôn nằm trong nhóm cao nhất thế giới.
6. Đan Mạch – Văn Hóa Làm Việc Linh Hoạt
Với điểm số 73,76/100, Đan Mạch duy trì giờ làm việc trung bình 37 giờ/tuần và hệ thống phúc lợi toàn diện. Văn hóa làm việc đề cao sự linh hoạt, tin tưởng và trách nhiệm cá nhân giúp người lao động cân bằng hiệu quả giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
7. Đài Loan – Quốc Gia Châu Á Duy Nhất Góp Mặt
Đài Loan là đại diện duy nhất của châu Á trong top 30 toàn cầu với điểm số 54,61/100. Dù thời gian làm việc trung bình cao hơn châu Âu (~40 giờ/tuần), nhưng quốc gia này vẫn có chính sách nghỉ phép 15 ngày và hệ thống y tế công hoạt động hiệu quả.
Indonesia Có Trong Danh Sách Không?
Indonesia hiện xếp hạng 34 toàn cầu với điểm số 52,07/100. Một số yếu tố nổi bật:
-
30 ngày nghỉ phép hàng năm
-
Hỗ trợ lương nghỉ ốm 100%
-
Nghỉ thai sản 13 tuần được trả lương đầy đủ
-
Giờ làm trung bình: 38,36 giờ/tuần
-
Hệ thống y tế công cộng có sẵn
Theo khảo sát Expat Insider từ InterNations, 79% người nước ngoài tại Indonesia hài lòng với work-life balance, và 40% đánh giá rất tích cực. So với mức trung bình toàn cầu (60%), đây là con số khá ấn tượng. Tuy nhiên, Indonesia vẫn chưa thể lọt vào top 10 toàn cầu do các yếu tố như chỉ số hạnh phúc (5,62) và chất lượng dịch vụ công chưa cao như các nước châu Âu.
Bảng So Sánh Tổng Quan
| Quốc Gia | Điểm Số (2025) | Nghỉ Phép Hàng Năm | Giờ Làm/ Tuần | Hỗ Trợ Nghỉ Ốm | Hệ Thống Y Tế |
|---|---|---|---|---|---|
| New Zealand | 86,87 | 32 ngày | ~33 giờ | 80–100% | Toàn dân |
| Ireland | 81,17 | 30 ngày | ~34 giờ | 70–100% | Công cộng |
| Bỉ | 75,91 | ~30 ngày | ~34 giờ | 80–100% | An sinh xã hội |
| Đức | 74,65 | 30 ngày | ~33 giờ | 80–100% | Kết hợp |
| Na Uy | 74,20 | >35 ngày | ~32 giờ | 100% | Toàn dân |
| Đan Mạch | 73,76 | ~35 ngày | ~37 giờ | 80–100% | Toàn dân |
| Đài Loan | 54,61 | 15 ngày | ~40 giờ | ~50% | Công cộng |
| Indonesia | 52,07 | 30 ngày | ~38 giờ | 100% | Có |
Kết Luận
Mặc dù chưa lọt vào nhóm 7 quốc gia dẫn đầu về work-life balance, Indonesia đang có nhiều tín hiệu tích cực như thời gian làm việc hợp lý và mức độ hài lòng cao từ cộng đồng người nước ngoài. Trong khi đó, các quốc gia như New Zealand, Ireland, và Na Uy tiếp tục khẳng định vị trí nhờ vào các chính sách lao động và phúc lợi xã hội toàn diện.
Việc học hỏi từ những mô hình thành công này có thể giúp các quốc gia khác, bao gồm Việt Nam và Indonesia, cải thiện hơn nữa chất lượng sống và sự hài lòng trong công việc của người lao động.