Tê ngón tay là tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ nhẹ thoáng qua đến kéo dài gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Cảm giác tê này thường xuất hiện khi dây thần kinh hoặc mạch máu ở tay bị chèn ép, tổn thương hoặc gặp vấn đề về lưu thông máu. Dưới đây là 5 nguyên nhân thường gặp gây tê ngón tay mà bạn cần biết để có biện pháp xử lý kịp thời.
1. Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa ở cổ tay bị chèn ép, thường do chuyển động lặp đi lặp lại hoặc tư thế cổ tay không đúng trong thời gian dài. Người làm việc nhiều với máy tính, thợ may hoặc những công việc cần vận động cổ tay liên tục dễ mắc tình trạng này. Biểu hiện thường gặp là tê, ngứa ran ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út, kèm cảm giác yếu khi cầm nắm.
2. Thiếu vitamin B12
Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe hệ thần kinh và sản xuất tế bào máu đỏ. Khi thiếu vitamin B12, lớp myelin bảo vệ dây thần kinh bị suy giảm, dẫn đến rối loạn dẫn truyền thần kinh và gây tê, ngứa ran ở các đầu ngón tay. Nguyên nhân thiếu vitamin B12 có thể do chế độ ăn uống thiếu thực phẩm giàu vitamin này hoặc do cơ thể kém hấp thu, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc người ăn chay trường.
3. Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ có thể chèn ép rễ thần kinh chạy xuống cánh tay và bàn tay, gây ra cảm giác tê, yếu hoặc đau lan từ cổ xuống các ngón tay. Tình trạng này thường gặp ở những người lớn tuổi hoặc những người thường xuyên làm việc trong tư thế cúi đầu lâu, như nhân viên văn phòng hoặc thợ thủ công. Điều trị thường bao gồm vật lý trị liệu, điều chỉnh tư thế và trong một số trường hợp cần can thiệp y tế chuyên sâu.
4. Lưu thông máu kém
Huyết áp thấp, bệnh mạch máu ngoại biên hoặc đông máu bất thường có thể làm giảm lưu lượng máu đến tay, gây ra cảm giác tê, lạnh hoặc đổi màu da ở ngón tay. Người hút thuốc lá, mắc tiểu đường hoặc cholesterol cao có nguy cơ cao gặp tình trạng này. Việc cải thiện tuần hoàn máu thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và bỏ hút thuốc là yếu tố then chốt để phòng ngừa.
5. Chấn thương hoặc viêm khớp
Chấn thương ở cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay có thể làm tổn thương dây thần kinh hoặc mạch máu, gây tê ở khu vực bị ảnh hưởng. Ngoài ra, viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp do thoái hóa cũng có thể gây sưng và chèn ép dây thần kinh, dẫn đến cảm giác tê và khó cử động. Điều trị thường bao gồm thuốc chống viêm, nghỉ ngơi và phục hồi chức năng.
Tê ngón tay không nên bị xem nhẹ, đặc biệt nếu triệu chứng kéo dài hoặc kèm theo đau, yếu cơ. Việc xác định nguyên nhân chính xác và điều trị sớm sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu tình trạng kéo dài hoặc nặng hơn, bạn nên tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.